Esprimi la tua vitalità, sciogli le tensioni ed entra in connessione profonda con le tue emozioni attraverso la pratica della biodanza.
Ascolta le esigenze del tuo corpo e ritrova benessere e mobilità articolare senza sforzo grazie a una sessione di ginnastica dolce.
Libera la forza primordiale e migliora flessibilità e coordinazione con i movimenti fluidi e a corpo libero dell’animal flow.
Rinforza la muscolatura, brucia calorie e ritrova una forma fisica ottimale attraverso un dinamico percorso di circuit training.
Attiva l’energia del tuo corpo, migliora la resistenza e supera i tuoi limiti con un allenamento ad alta intensità di Functional 45.
Connettiti con la tua energia femminile profonda e ritrova equilibrio psicofisico attraverso la pratica delicata dello Yoga Yogini.
Rigenera il tuo sistema nervoso e attiva la tua vitalità profonda attraverso la consapevolezza del respiro con il Prāṇāyāma.
Accogli i cambiamenti del tuo corpo in totale sicurezza e prepara mente e fisico al parto con lo Yoga in gravidanza.
Risveglia la tua energia interiore e potenzia chiarezza mentale e vitalità con le meditazioni e i kriya del Kundalini Yoga.
Ritrova l’armonia ormonale e allevia i disturbi specifici del benessere femminile con un percorso di Yoga therapy donna.
